역시 전문가분이라 ...ㅎ 감사합니다 위하수에 줄넘기나 달리기가 않좋타면...혹시 물구나무서기나 거꾸리 운동기구를 사서 거꾸로 매달리기는 어떤지요 물론 일시적인 방편인뿐....거꾸로 매달리기나 물구나무서기도 근본적으로 위하수에 큰도움은 못된다고 들엇는데 맞는지요??그리고 윗몸일으키기를 하면 복근이 강화되면서 위하수에 좋타는 사람도잇고...윗몸일으키기가 오히려 위하수에 않좋타는 사람도잇구요...훌라후프를 하면 대장,위장기능이 좋아지면서 위하수에 효과가 잇을런지요??
첫째....위하수에 거꾸로 매달리기나 물구나무서기가 어느정도 효과가 잇는지요
둘째...위하수에...윗몸일으키기가 오히려 해가될수잇는지요....
셋째.....위하수에 훌라후프를하면 위장이 좋아져서 위하수에 효능이잇는지요
이세가지 질문에 답변 부탁드립니다 감사합니다 조만간 들르겟습니다
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